Uncategorized

Per ser feliç cal ajudar els altres

L’objectiu d’aquest blog no podria resumir-se en una sola frase, però no perquè sigui extens. És ben simple però alhora aŀludeix a un exercici que en condicions normals jo resumiria amb l’adjectiu costós. Cap persona del món occidental no l’acostuma a exercitar, per la qual cosa s’acostuma a tenir un punt de vista inicial distant i de desconfiança.

Amb Aprendre a meditar busco extendre la pràctica del domini de la ment, el què suposa de per si moltes coses més:

  1. Aprofundir en l’autoconeixement
  2. Comprendre el funcionament de la ment
  3. Identificar l’ego
  4. Identificar les fixacions i les aversions
  5. Practicar la desidentificació amb l’ego
  6. Viure en plena consciència

Totes les fites descrites són efectivament ampliables a múltiples successos més que ocorren a través de la pràctica continuada de la meditació. Com bé afirmen molts budistes -emèrits de la pràctica- allò que s’assoleix quan algú roman en estat meditatiu de manera permanent és la fi del patiment.

És possiblement allò únic que es pugui afirmar de manera universal: el sofriment desapareix. Ara bé, la pròpia existència canvia tant que el que t’ocorri a tu en concret només ho pot expressar una única persona: tu. Jo he deixat inscrit en l’entrada d’avui un dels canvis que a mi, en aquest primer any de pràctica, m’han impactat amb més profunditat.

Bona nit 🙂

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s