Vídeos

Minuts de meditació

Què és la meditació? Com es practica? Quins efectes beneficiosos se’n pot extreure de la pràctica? Podeu veure el vídeo del programa Divendres de TV3 on hi conviden Ricard Rotllan, monjo budista.

 

Anuncis
Recerca científica

La meditació estimula el bon funcionament del cervell

Aquesta setmana, des de l’Institute of Emerging Ethics and Technologies (IEET) Owen Nicholas ens acosta a les aportacions beneficioses que la pràctica de la meditació fa al cervell. Quins canvis provoca? Com afecten a la vida diària del practicant? Aquí teniu una traducció del text original: La meditació estimula en bon funcionament del cervell La… Continue reading La meditació estimula el bon funcionament del cervell

Uncategorized

Meditar sobre allò que t’espanta: fer passes de gegant

En un principi la pràctica de la meditació és quelcom tan estrany, llunyà i críptic que allò que ens dediquem a fer és passar-nos els minuts de rigor seguts sobre el coixí i amb els ulls tancats ─això darrer per a confirmar-nos que el temps dedicat és de qualitat, que diuen. Passa el temps determinat,… Continue reading Meditar sobre allò que t’espanta: fer passes de gegant

Uncategorized

Conferència ‘Mindfulness y la transformación de la conciencia’

El Departament de Psicologia de la Personalitat, Evaluació i Tractament Psicològics de la UNED ha organitzat una conferència sobre la pràctica de la meditació i l’atenció plena o mindfulness, i les seves conseqüències psicològiques. La Doctora i professora María Teresa Miró i Barrachina és l’encarregada de guiar aquesta conferència i qui aportarà més informació sobre… Continue reading Conferència ‘Mindfulness y la transformación de la conciencia’

Uncategorized

La nostra relació amb l’ego

La relació de la persona amb l’ego és un descobriment clau entre tots aquells qui practiquen la meditació. A través de l’observació continuada i reiterada dels pensaments que genera el nostre cervell el meditador arriba, tard o d’hora, al punt de l’observador observat. La pràctica de la meditació revela la consciència de l’ésser viu. Això… Continue reading La nostra relació amb l’ego