Recerca científica

La meditació estimula el bon funcionament del cervell

Aquesta setmana, des de l’Institute of Emerging Ethics and Technologies (IEET) Owen Nicholas ens acosta a les aportacions beneficioses que la pràctica de la meditació fa al cervell. Quins canvis provoca? Com afecten a la vida diària del practicant? Aquí teniu una traducció del text original: La meditació estimula en bon funcionament del cervell La… Continue reading La meditació estimula el bon funcionament del cervell

Uncategorized

Meditar sobre allò que t’espanta: fer passes de gegant

En un principi la pràctica de la meditació és quelcom tan estrany, llunyà i críptic que allò que ens dediquem a fer és passar-nos els minuts de rigor seguts sobre el coixí i amb els ulls tancats ─això darrer per a confirmar-nos que el temps dedicat és de qualitat, que diuen. Passa el temps determinat,… Continue reading Meditar sobre allò que t’espanta: fer passes de gegant

Uncategorized

Conferència ‘Mindfulness y la transformación de la conciencia’

El Departament de Psicologia de la Personalitat, Evaluació i Tractament Psicològics de la UNED ha organitzat una conferència sobre la pràctica de la meditació i l’atenció plena o mindfulness, i les seves conseqüències psicològiques. La Doctora i professora María Teresa Miró i Barrachina és l’encarregada de guiar aquesta conferència i qui aportarà més informació sobre… Continue reading Conferència ‘Mindfulness y la transformación de la conciencia’

Uncategorized

La nostra relació amb l’ego

La relació de la persona amb l’ego és un descobriment clau entre tots aquells qui practiquen la meditació. A través de l’observació continuada i reiterada dels pensaments que genera el nostre cervell el meditador arriba, tard o d’hora, al punt de l’observador observat. La pràctica de la meditació revela la consciència de l’ésser viu. Això… Continue reading La nostra relació amb l’ego