Vídeos

Wisdom 2.0: resum de les jornades

La darrera edició de Wisdom 2.0 va finalitzar ahir mateix. Podeu veure els vídeos resum de la conferència sobre la consciència humana i la seva aplicació a diferents disciplines, professions i a les noves formes de vida. A l’enllaç següent podeu veure la participació de Jack Kornfield, Soren Gordhamer (creador de Wisdom 2.0), Karen May,… Continua llegint Wisdom 2.0: resum de les jornades

Uncategorized

L’estranyesa de ser qui ets

La pràctica de la meditació és, d’entrada, una cursa d’obstacles. L’inici: un desencadenant de patiment o una intenció de millora. La cursa: obstacles a seguir. La meta: la desidenificació amb l’ego i amb tot allò que genera el cervell. En la tasca d’observar permanentment els nostres pensaments els meditadors adquirim, d’entrada, una ‘història’ base que… Continua llegint L’estranyesa de ser qui ets

Recerca científica

Ment i cervell, una distinció necessària

La pràctica de la meditació ha passat pel filtre dels laboratoris, dels científics i de les universitats de prestigi d’arreu del planeta des de fa dècades. Parlar, doncs, a dia d’avui, de meditació ha de deixar de ser quelcom esotèric, estrany, imprecís i misteriós per a ser alguna cosa tangible, intel·ligible i que sigui aplicable… Continua llegint Ment i cervell, una distinció necessària

Recerca científica

Cap a la prevenció dels transtorns mentals

Els científics han descobert que un tipus de pràctica xinesa de meditació, el mindfulness, que està vinculada amb canvis físics en el cervell, uns canvis que fins i tot poden tenir efectes protectors contra les malalties mentals. Investigadors de la Universitat d’Oregon han publicat els resultats d’un estudi de 2010 de 45 estudiants universitaris, així… Continua llegint Cap a la prevenció dels transtorns mentals

Vídeos

Mindfulness: com la pràctica de la meditació pot canviar la teva vida

Avui em disposo a publicar un vídeo aparegut a un article de la secció GPS for the soul del diari Huffington Post. Ser més conscient pot canviar la vida? És bastant comú imaginar com passarem el final de la nostra setmana. I també és molt probable poder recordar què vam fer la setmana passada, gràcies… Continua llegint Mindfulness: com la pràctica de la meditació pot canviar la teva vida