Uncategorized

La meditació ajuda a paliar els efectes de l’Alzheimer

La malaltia de l’Alzheimer és devastadora i aterridora. […] Un recent i agredolç article de l’NPR explica que, per a la majoria dels fàrmacs actualment concebuts en contra de l’Alzheimer ─i eficaços─, els pacients haurien de començar un tractament primerenc ─fins a 20 anys abans. La majoria de nosaltres, tot i que temem l’Alzheimer, no… Continue reading La meditació ajuda a paliar els efectes de l’Alzheimer

Uncategorized

O s’entén emocionalment o no s’entén res

La part pràctica de la meditació és l’única part de la meditació. La bona sintonia que hi pogueu trobar entre la pràctica i certes explicacions i expressions, tant artístiques com del tipus que siguin –les expressions artístiques són grans vies de canalització de la consciència–, representa només una expressió, una còpia o metàfora, en cap… Continue reading O s’entén emocionalment o no s’entén res

Uncategorized

Mindfulness no significa res: oblida la paraula i troba un hàbit

Em trobo al bell mig d’un partit dels Mets quan el meu amic Ken em pregunta: “Què és mindfulness?” No és una pregunta estranya per a mi. La trobo quan escric, en la meva pràctica mèdica, a les classes que dirigeixo i també a la meva vida quotidiana. Així que hom podria pensar que tinc… Continue reading Mindfulness no significa res: oblida la paraula i troba un hàbit