Uncategorized

‘Mindfulness’ a L’ofici de viure

El passat setembre Andrés Martín, persona de referència a l’Estat sobre mindfulness i deixeble directe de Jon Kabat-Zinn, va començar a col·laborar al programa de Catalunya Ràdio L’ofici de viure amb un nou espai: Curs de meditació mindfulness.

Les col·laboracions de Martín són espais de 3-5 minuts on l’oient pot començar a familiaritzar-se amb el mindfulness, i que estan basats en la seva llarga experiència com a tutor de programes MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), uns cursos cinetíficament provats que ajuden a reduïr l’estrès a través del mindfulness.

Podeu consultar els àudios a la web d’Andrés Martín i al podcast del programa.

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s