Uncategorized

Sentir compassió per un mateix ajuda a superar problemes emocionals

L’autocompassió és una manera diferent de tractar les teves emocions. Implica acceptar-les tal com són, reconèixer que tots cometem errors i que no tens per què sentir-te malament per una cosa que forma part de l’experiència de ser humà. En primer lloc, per sentir autocompassió has de ser plenament conscient del que estàs sentint quan… Continue reading Sentir compassió per un mateix ajuda a superar problemes emocionals

Vídeos

Estem fets per ser amables

ÀUDIO (PhD. Dacher Keltner, Universitat de Califòrnia Los Angeles): Una de les qüestions més difícils d’entendre quan pensem en l’evolució de les espècies des del marc estàndard de l’evolució és que tot depèn de la supervivència, la competència, d’aconseguir els teus gens per a les generacions vinents… Una de les qüestions més difícils d’entendre és:… Continue reading Estem fets per ser amables