El guerrer pacífic
– Qué hora es, Dan? – Ahora. – Donde estás, Dan? – Aquí. – Quien eres? – Este momento.
Mes: febrer de 2015
El ‘mindfulness’ ajuda a deixar de fumar
L’investigador en ‘mindfulness’ i expert en addiccions Judson Brewer (MD, PhD) ha explicat l’impacte notable del ‘mindfulness’ en les persones que estan deixant de fumar en una entrevista en viu amb Meghna Chakrabarti a la ràdio WBUR de Boston. L’entrevista (del 10 de juliol de 2014) ha fet un seguiment del document “Com l’addicció pot afectar… Continua llegint El ‘mindfulness’ ajuda a deixar de fumar
Què s’entén per ‘mindfulness’?
El concepte de ‘mindfulness’ no és nou, de fet el seu origen es remunta a més de 2.600 anys, als temps en que va viure Buda –possiblement fins i tot en faci més. El concepte va néixer en el context d’un camí que buscava enfrentar i superar el patiment humà. El Buda no era un… Continua llegint Què s’entén per ‘mindfulness’?
