Tècniques

La meditació lliure ajuda a processar emocions i pensaments

Us deixo un article aparegut al diari Abc. La meditació lliure ajuda a processar emocions i pensaments Un estudi mostra que deixar fluir imatges, records i pensaments potencia la xarxa neuronal que ens ajuda a «assajar» situacions futures i millorar l’empatia. La llista de beneficis que comporta practicar la meditació es va fent cada vegada… Continue reading La meditació lliure ajuda a processar emocions i pensaments

Uncategorized

O s’entén emocionalment o no s’entén res

La part pràctica de la meditació és l’única part de la meditació. La bona sintonia que hi pogueu trobar entre la pràctica i certes explicacions i expressions, tant artístiques com del tipus que siguin –les expressions artístiques són grans vies de canalització de la consciència–, representa només una expressió, una còpia o metàfora, en cap… Continue reading O s’entén emocionalment o no s’entén res

Uncategorized

Canvia el transcurs de la teva vida

Les persones acostumem a guiar les nostres vides en funció d’allò que pensem, d’allò que decidim, el que triem. Valorem, prenem nota de les valoracions i escollim, finalment, què és el millor per a nosaltres. El resum: ens guiem per allò que dicta la nostra ment, l’ordinador central. Aquestes accions que semblen purament independents i… Continue reading Canvia el transcurs de la teva vida

Uncategorized

Amb la meditació podem canviar la personalitat

Us deixo avui una entrevista de la periodista Mercè Ribé apareguda a El Punt AVUI el passat 13 de febrer. L’entrevistat és Tor Hersoug, catedràtic d’economia i instructor de meditació ACEM. TOR HERSOUG – INSTRUCTOR DE MEDITACIÓ ACEM És noruec i catedràtic d’economia. Treballa com a cap del departament d’investigació econòmica de la Confederació d’Empreses… Continue reading Amb la meditació podem canviar la personalitat

Uncategorized

“Cada dia repetim el 90% dels nostres pensaments”

De nou Joe Dispenza torna a acaparar l’atenció d’Aprendre a Meditar. Aprofitant l’estada del doctor a Catalunya degut a la publicació del seu darrer llibre, el diari El Punt AVUI ha accedit a fer-li una entrevista. El doctor PhD. Dispensa diu en aquesta nova entrevista que cada dia els humans “repetim el 90% dels nostres… Continue reading “Cada dia repetim el 90% dels nostres pensaments”