Recerca científica

Què cal fer per treure més bones notes en els exàmens? Meditar

Reprodueixo íntegrament un article aparegut al diari Ara el 3-4-13. Què cal fer per treure més bones notes en els exàmens? Meditar Un estudi de la Universitat de Califòrnia conclou que la meditació afavoreix els resultats acadèmics Durant la nostra vida diària fem moltes accions repetides, rutinàries, automàtiques. Anar en metro, caminar pel carrer o… Continue reading Què cal fer per treure més bones notes en els exàmens? Meditar

Recerca científica

La meditació estimula el bon funcionament del cervell

Aquesta setmana, des de l’Institute of Emerging Ethics and Technologies (IEET) Owen Nicholas ens acosta a les aportacions beneficioses que la pràctica de la meditació fa al cervell. Quins canvis provoca? Com afecten a la vida diària del practicant? Aquí teniu una traducció del text original: La meditació estimula en bon funcionament del cervell La… Continue reading La meditació estimula el bon funcionament del cervell

Recerca científica · Tècniques

Meditació Transcendental (TM)

La Meditació Transcendental (TM) és la tècnica meditativa que més s’ha estès al món occidental, particularment als Estats Units, on la practiquen uns 8 milions de persones. Sí, d’entrada s’entén que, com se sol dir, està de moda. De fet, la meditació transcendental la practiquen famosos com Eddie Vedder, Clint Easwood, Charles Bukowsky, Goldie Hawn,… Continue reading Meditació Transcendental (TM)