Uncategorized

El mindfulness no condueix a la felicitat

La part de la nostra ment amb la qual la majoria de la gent s’hi identifica és la part que ens parla silenciosament a nosaltres amb un comentari continu. L’escoltem tot el dia, la podriem anomenar “El Parlador”. “El Parlador” prefereix el plaer al dolor, la felicitat a la tristesa, guanyar a perdre, la salut… Continue reading El mindfulness no condueix a la felicitat

Uncategorized

La compassió, una necessitat

Fa uns mesos vaig indicar a una entrada a aquest mateix blog que calia, avui dia, una desidentificació de la pràctica meditativa amb qualsevol de les religions existents. Vaig apuntar a la necessitat d’estendre la meditació més enllà dels àmbits pròpiament religiosos de la societat i fer-la una pràctica tan objectiva com alhora útil per… Continue reading La compassió, una necessitat

Uncategorized

Meditar sobre allò que t’espanta: fer passes de gegant

En un principi la pràctica de la meditació és quelcom tan estrany, llunyà i críptic que allò que ens dediquem a fer és passar-nos els minuts de rigor seguts sobre el coixí i amb els ulls tancats ─això darrer per a confirmar-nos que el temps dedicat és de qualitat, que diuen. Passa el temps determinat,… Continue reading Meditar sobre allò que t’espanta: fer passes de gegant